探险家人格

探险家的原型任务，就是超越自己。

定位——解释自我——分析优劣势——发现自我。

控制原型&原型任务

每个人都会有属于自己主导的人格原型。如果人格原型控制你，那么你可能就会在人格原型的影响下生活，但如果反过来，你能够控制自己的人格原型，那么也就意味着你能够利用原型给予自己的特点，让自己更好成长。

探险家的原型任务，是超越自己。

1.定位

要超越自己之前，先要做好自我角色的定位。

a.角色命名

在角色定位的第一步，就是要先知道自己担任着哪些角色。这时候你可以把你想到的角色都列出来，并且把它们进行命名，例如“项目组成员”“爸爸”、“老公”等等，把它们都写在一张纸上并且进行编号;

b.筛选和排序

把列出来的角色按照对于自身重要性进行筛选每筛掉一个，就用笔把它完整划掉。直到最后筛选下三个，按照重要性进行排序。这种重要性的排序，就是决定你接下来发展的方向。

c.做出定位演进

当你列出最重要的三个角色的时候，你就是把角色定位在这三个角色之中，此时，你可以列出你的定位演进之路，让你未来的发展更加清晰。

2.释清自我

定位之后，你需要释清自己，看到究竟真正的自我是怎么样的。

a.四个表

用一张A4纸，画一条线，分为两侧，在左侧，自己写下优点，而右侧，自己写下自己需要提升的地方;

b.邀请

邀请15个朋友，让他们分别给你发至少一个优点和需要提升的地方；

c.分类

结合自己写的和别人写的整理到乔哈里窗里，你写到的别人也写到的，就放在开放区里，你写到但别人没写的，就放去隐藏区，你没写但别人写了，就放在盲目区里；

d.探索

针对自己的隐藏区和盲目区，找到更清晰的自己，把更多盲目区的变成开放区的。

3.释清自我的优劣势

最后，你可以通过SWOT，找到自身可以超越的地方。

a.理解SWOT

S: Strengths (优势) 一内部的有利因素

W: Weaknesses (劣势) 一内部的不利因素

o: Opportunities (机会) 一一外部的有利因素

T: Threats (威胁)---外部的不利因素

b.关注S+O及W+T

把你的SWOT列出来后，注意关注的就是，自身的S+O (优势+机会) 以及W+T (劣势+威胁)前者是你最好的方向和目标，后者是你最需要警惕的地方。

通过SWOT的呈现，你就能够确定自己的优势和劣势，机会和方向。而这些，就是你可以超越自己的地方。

4.发现真实的自我

什么才是真实?其实每个人在社会上生存，都会带着各种各样的面具。而真实的自己，则是面具下的你。

a.找寻静谧的空间

首先你需要寻找一个静谧的空间，这个空间里面，只有你自己，因为没有其他人的情况下，你才可以放下评价的负担，把你的面具摘掉；

b.倾听内在的声音

这时候，闭上你的眼睛，随着你的思绪慢慢发散。你会发现在这一步，你会有很多想法，可能是联想起以前的一些事，也有可能是产生未来的担忧或者焦虑，但是没关系，你不需要抑制任何的想法，让所有的想法自然产生；

c.进行释放

当你听到自己内在声音的时候，你可以感受下这些声音给你引起的情绪，面对这些情绪，你可以选择释放。例如当你产生了想要攻击的情绪，那么你可以把这种情绪转化到运动中进行释放，当你把内在的情绪释放出来，你整个人都会舒服很多。

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文章来源：天狐定制

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