可以通过以下方式减压:
1、可以通过听一些舒缓,励志的歌曲来缓解压力,激发学习的动力;
2、当学习累了,感觉压力的时候,可以外出走走,呼吸外面的清新空气,让大脑保持清醒;
3、当身心俱疲时,可以去找学校的心理老师,可以通过与老师的交谈,感到轻松;
4、还可以在运动中释放压力,同时也能够强身健体。
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文章来源:天狐定制
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