用七钉鞋就可以了， 塑胶跑道用短钉跑，200米要注意起跑和100m有些不一样，100m是要在前30m左右压重心加速，200要在前10m就要挺直身体跑，而且起跑器要放在弯道外侧切入弯道的方向跑，200m最主要是弯道技巧，最外道还好些重心不会斜太多，但里道就要多练练，弯道中左手要前后摆动，右手要斜上摆动。大概就这么多了，剩下的就要多练习就好了。
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文章来源：天狐定制
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