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请问在下列食用当中，蛋白质含量最高的，是哪一种呢：牛奶，鸡蛋，腰果，生蚝，干贝求大神帮忙

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 17:09:37 阅读：199

在下列食物中，蛋白质含量最高的是生蚝。 生蚝是一种富含蛋白质的海鲜，它含有高质量的蛋白质，每100克生蚝可提供约9克蛋白质。其他食物的蛋白质含量如下：牛奶约含有3.2克/100克蛋白质，鸡蛋含有12.6克/100克蛋白质，腰果约含有18克/100克蛋白质，干贝约含有15.5克/100克蛋白质。

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文章来源：天狐定制

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