气通是一个中医术语，表示人体内部气血畅通，顺畅流动，保持人体健康的状态。中医理论认为，人体自身的气血是维持人体生命活动的基本物质，气通不畅会导致生理功能失调，影响人体的健康。中医认为，通过调节人体的脉搏、呼吸、肠胃、排泄等方式，可以让气血顺畅流通，达到保健养生的效果。

气通对人体健康的影响非常重要。气通顺畅可以保持人体的免疫功能，增强人体的代谢能力，维持人体的酸碱平衡，有助于维持心血管、神经系统和内分泌系统的正常功能。此外，气通还有助于维持人体的清醒、精神状态和情绪稳定，促进身体健康和心理健康的平衡发展。

气通不畅的人可以通过饮食、运动、按摩、针灸等方式进行调节。饮食方面建议食用富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果。运动可以促进人体的血液循环和呼吸系统功能，减轻身体的疲劳和紧张感。按摩、针灸等中医疗法可以起到促进气血通畅、消除疲劳、舒缓情绪等作用。总之，气通对于人体健康有着巨大的保健作用，保持身体机能顺畅，人体才能健康发展。

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文章来源：天狐定制

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