（一）身体形态

跳远运动员在身体形态上的选拔标准要求身材高挑、体重轻盈、下肢修长。运动员的身体围度和宽度应较小，臀部肌肉应紧实且上翘，跟腱长而脚弓高，脚趾短而有力，脚掌富有弹性。

1. 身高：跳远运动员的身高要求男选手在1.95米以上，女选手在1.78米以上。在评估时，应考虑运动员的未来成长潜力，以及弹跳力、速度、灵巧性等素质。

2. 克托莱指数：作为衡量人体发育匀称度的指标，跳跃运动员要求这一指数较小，反映瘦体重较大，脂肪较少，有利于克服重力，实现更远的跳跃。

3. 下肢长度：下肢长度对跳远成绩有显著影响，下肢越长，身体重心越高，有利于跳跃。建议的选材标准是腿长/身高比在51%至54%之间。

（二）运动素质

跳远运动员需要具备良好的运动素质，尤其是绝对速度、弹跳力和快速力量。

1. 绝对速度：在高速助跑中准确完成起跳，是跳远成绩的关键。绝对速度的测试可以通过站立式起跑30米或60米来进行。

2. 弹跳力与快速力量：立定跳远、立定三级跳远、助跑摸高净跳高度等测试能反映运动员的弹跳力和快速力量，这些素质对跳跃技术掌握和成绩提升至关重要。

（三）生理机能

跳跃运动要求运动员在短时间内发挥出最大的体能潜力，因此，心脏功能和肌肉活动强度是关键。心功指数，一种反映心脏功能水平的测试，常用于运动员的生理机能评估。

（四）心理素质

跳跃运动技术复杂，需要在空中完成一系列动作，因此对运动员的心理素质要求极高。选材时应重视神经系统的灵活性、视觉-动作反应速度、空间本体感觉、定向能力和进取心等方面的测试与考察。

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文章来源：天狐定制

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