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怎样学芭蕾舞

作者：职业培训 时间： 2025-02-07 04:44:30 阅读：410

练一位脚站立，每天坚持站立2小时以上 半年差不多就见成果了。一开始先扶着把杆，然后再一步步练习。

2.等到学会了掌握平衡时，再试着不扶把杆，让爸爸妈妈在旁保护（因为不是很熟练嘛），这样练。

3.等足部肌肉变得结实、有力时，就不需父母在旁了。

（一开始时每天都要坚持做绷脚背练习，让脚开始适应足尖着地。）

温馨提示：一定要坚持哦~~~！不能半途而废~~~！祝你能成为一只在舞坛翩翩起舞的优雅白天鹅~~~！

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文章来源：天狐定制

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