每个人的体质不同，反应会不同，不能一概而论；到了奶你可以根据自己的身体情况进行锻炼，适当锻炼就行，你可以想象你是在高压下锻炼的，锻炼1分钟可能等于你平时锻炼的几分钟什么的，你自己到时候看一下。建议不要进行高强度的锻炼
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文章来源：天狐定制
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