立秋的讲究有：
1、宜祛暑滋阴，立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。
2、调理脾胃，实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
3、心理调适，昼夜温差的展开，会使人体新陈代谢和生理机能都受到抑制，导致机体功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心里烦躁、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。
本文地址： http://www.goggeous.com/d/1/545008
文章来源：天狐定制
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2025-01-08职业培训
2024-12-12 00:09:54职业培训
2024-12-12 00:09:47职业培训
2024-12-12 00:09:46职业培训
2024-12-12 00:09:45职业培训
2024-12-12 00:09:44职业培训
2024-12-12 00:09:37职业培训
2024-12-12 00:09:37职业培训
2024-12-12 00:09:37职业培训
2024-12-12 00:09:36职业培训
2024-12-12 00:09:35职业培训
2024-12-01 04:54职业培训
2024-12-21 20:57职业培训
2024-12-15 20:11职业培训
2024-12-28 06:48职业培训
2024-11-28 21:19职业培训
2024-12-07 23:20职业培训
2024-12-07 12:17职业培训
2024-12-18 17:32职业培训
2025-01-08 00:38职业培训
2024-12-01 03:23职业培训
扫码二维码
获取最新动态
