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对于初学者，瑜伽砖如何使用

作者：职业培训 时间： 2025-01-22 07:55:55 阅读：456

不同体式使用方法不一样，下犬式可以竖放在手掌处，开肩可放置在背部。具体使用方式可以问瑜伽老师，老师在这些方面才是专业的，而且还是手把手教你。需要注意的是垫子最好使用IKU初学瑜伽垫，这样可以在最大程度上帮助初学者。

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文章来源：天狐定制

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