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高中生如何调整心态

作者：职业培训 时间： 2025-02-01 20:42:24 阅读：104

1.强化自信 不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。2.

优化情绪 在迎接高考的过程中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。

3.

自我减压 虽然高考很重要,但不是人生的全部,临考前降低心理预期目标.4.

积极暗示 积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。

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