一年级时间作息表怎么制作如下：

准备一张A4画纸，然后在纸上画出相应的圆形；在相应的圆形上标注好时间，例如：7:10、7:30等等；在标注好时间旁写上要做的事情，例如：7:10起来洗漱、7:30吃早饭等等；小学生也可以结合自己的经验在标注好的时间及要做的事情趣亲，用简泪之光笔炼良画来丰富自己的生时间表。

如何让孩子在一年级中学会合理安排时间

一、建立规律的作息时间

孩子的作息时间对于他们的身体健康和学习成绩都有很大的影响。因此，家长应该给孩子建立规律的作息时间表。每天早上起床、吃饭、上学、做作业、休息等时间都应该有一个固定的时间安排，让孩子形成良好的作息习惯，提高他们的自我管理能力。

二、制定学习计划

在一年级阶段，孩子的学习任务主要是背诵、认字、写字等基础知识的学习。为了帮助孩子更好地完成学习任务，家长可以制定学习计划，规划好每天的学习时间。在制定学习计划的过程中，可以根据孩子的实际情况，合理分配学习任务，避免孩子学习负担过重，让孩子学得更轻松愉快。

三、合理安排娱乐时间

适当的娱乐时间可以缓解孩子的学习压力，让其更好地调整心态，提高学习效率。但是，家长也要注意控制孩子的娱乐时间，避免过度沉迷于游戏和电视等娱乐活动，影响孩子的健康和学习。

四、引导孩子自主管理时间

在孩子自我管理方面，家长可以引导孩子自主管理时间。例如，在家中安排一些小任务，让孩子在规定时间内完成任务，培养他们的时间管理能力。同时，家长也要给孩子留下一定的自由时间，让他们自主规划娱乐时间，提高孩子的自主性和责任感。

五、培养孩子的集中注意力

集中注意力是学习的关键，也是合理安排时间的前提。因此，家长可以通过训练孩子的集中注意力，帮助他们更好地掌握学习技能。可以选择一些有趣的游戏和活动，让孩子在游戏中培养集中注意力的能力。

综上所述，让孩子在一年级中学会合理安排时间有多个方面需要考虑。家长可以从建立规律的作息时间、制定学习计划、合理安排娱乐时间、引导孩子自主管理时间和培养孩子的集中注意力等方面入手，帮助孩子养成良好的时间管理习惯，提高他们的自我管理能力和学习效率。

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文章来源：天狐定制

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