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我站在是高中生了，怎样正确使用手机，不影响学习

作者：职业培训 时间： 2025-01-29 08:11:13 阅读：968

有三个原则，原则如下：

1、确立目标

内心必须要有明确的目标，知道自己真正想要的是什么，自己心中有了目标，就会有危机感，自然在使用手机的时候就会克制一些。

2、限定时间

目标如果没有量化就不容易实施，所以在使用手机的时候最好给自己限定使用手机的时间段，在时间段以外的时间里就不可以使用手机，任何原因都不可以，不能想着我查个字典或者听个音乐啥的，都不可以用，因为人有触发性，有时候明明目的不是玩手机，可是用着用着就变成了刷手机。如果自制力比较差的同学，可以把手机不要放在身边

3、精简应用

不要在手机里面下载太多无用的应用，这些东西只会占用你的时间，所以最好是只下载一些必须的常规的应用和一些与学习有关的应用即可

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文章来源：天狐定制

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