记得自己高考时一点也不紧张，其实我是那种担想的特别多，忧特别多的孩子。妈妈知道我的性子，就跟我说，考试你不要紧张，保持平常心就好了，一直给我以简单轻松的对话，调节我的心情。记得从小到大，她说的最多的就是保持平常心就好。平常心这三个字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。举个例子，你平常早餐都吃一个鸡蛋、一碗粥，晚上都睡七八个小时；考试的时候，也像平常一样睡七八小时，早晨吃一个鸡蛋、一碗粥，就是有平常心。不要说，要考试了，然后多吃鸡蛋，怕营养不够，又再喝一杯牛奶。这样，很容易适得其反，也许会有一些意想不到的事情发生。至于没有平常心的人，可能碰上考试只睡五个小时，早上为了增加体力，多吃一个蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶浓缩鸡汤。结果，你猜怎么样？记得中考时，我的班长，那天早上吃了苹果之后又多喝了一杯平时不喝的牛奶，拉肚子整整拉了三天，我们身边的同学也是爱莫能助，这就是一个鲜活的例子。因为她的生活方式跟平常不一样，平时不喝牛奶，却偏偏在考试前喝牛奶，肯定不习惯呀，所以才会拉肚子。所以我说，要有平常心，你平常习惯怎样，考试前保持那样，就不会出问题。我甚至建议你完全照平常的时间上床睡觉，吃喝拉撒，即使早准备好了，也别因为想多睡几个小时而提早睡觉，因为太多人有过这样的经历，得过这样的教训，就是碰上第二天有大事然后早早上床，既不困，心情又紧张兴奋的不行，反而造成失眠。平常心，就当是一场普通的考试，就好。

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文章来源：天狐定制

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