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经常做立定跳远有什么好处

作者：职业培训 时间： 2025-01-31 11:08:07 阅读：643

立定跳远主要是舒展身体，练习爆发力和弹跳力，不过如果经常做，不小心的话可能会闪到腰，但是经常做可以练习爆发力，弹跳力

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