欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

体育考试早餐吃什么

作者：职业培训 时间： 2025-02-01 10:38:12 阅读：522

体育考试前早餐要吃点助消化的。比如喝点牛奶，吃点小米粥，但不要吃的太饱。

注意：

1、不能喝葡萄糖。虽然它都能够补充热量，但是葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的，过了那段时间，不仅不会对体育考试有效，反而还会降低血液中的糖分，只会适得其反。

2、不要吃巧克力。巧克力吃了以后，在跑步时，会觉得口干舌燥，很不利于跑步。

早餐主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等；富含蛋白质的食物可考虑水煮鸡蛋、豆腐丝、煮黄豆、豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀食可考虑

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/e/1/1163912

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：江西机电职业技术学院什么时候放暑假
下一篇：用CaOH制作澄清石灰水时，过滤后向里吹气，没有变浑浊，但是ph变小了，这是为什么，是CaOH过期了吗
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com