1. 体操类:基于教育部统编的广播操,各班可添加自编操、武术操、球操、健美操及队列队形练习等。
2. 舞蹈类:包括芦敬老韵律舞蹈、形体练习、舞蹈动作组合、集体舞、民族舞等。
3. 身体素质练习类:涵盖力量、耐力、速度、柔韧、协调等方面,具体项目如纵跳、原地高抬腿跑、俯卧撑、蛙跳、韧带拉伸、12分钟耐力跑等有氧耐力性活动。
4. 趣味游戏:例如看谁反应快(推手、打手等)、角力、轻物掷远、跳方格以及乡土民间小游戏等。
5. 特色活动项目:例如跳绳、踢毽、跳皮筋、滚铁环、掷沙包、放风筝等。
6. 新颖有趣的快乐体育园地内容:如竹杆舞、同舟共济(板鞋)、多向角力等项目,能给予学生新奇感并提高他们的参与性。
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文章来源:天狐定制
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