面对产生的厌学心理和不想上网课的情况，可以考虑以下方法来应对：

找出原因： 首先要认识到自己产生厌学心理的原因。可能是学习内容不感兴趣，学习压力过大，学习方式不适合等。找出原因有助于有针对性地解决问题。

设立目标： 设立明确的学习目标，将大的目标分解成小的具体目标，逐步实现。有明确的目标可以增加学习动力和成就感。

寻找学习乐趣： 尝试找到学习中的乐趣，将学习与自己的兴趣和爱好相结合，可以让学习变得更有趣和有意义。

改变学习方式： 尝试采用不同的学习方式和方法，寻找适合自己的学习风格，可能会让学习变得更轻松和有效。

规划学习时间： 设定固定的学习时间，制定学习计划，避免拖延和分散注意力。

设立奖励机制： 给自己设立奖励，完成一定学习任务后可以给自己一些小奖励，激励自己继续努力。

与同学交流： 与同学进行学习交流和讨论，分享学习经验和方法，增加学习动力。

寻求支持： 与家人、朋友或老师交流你的感受，寻求支持和理解。

设立放松时间： 在学习之外，设立放松时间，做自己喜欢的事情，保持身心愉悦。

寻求专业帮助： 如果厌学心理持续影响学习和生活，不要犹豫寻求心理专家的帮助。

记住，厌学心理是常见的学习障碍，每个人都会有低谷期。重要的是学会适当处理和调整厌学情绪，找到适合自己的解决方法，重新找回学习的动力和乐趣。

本文地址： http://www.goggeous.com/e/1/216245

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。