2018-03-13 转自 老岳讲感统

【提示】以下方案家长可根据孩子能力，由易到难适当选择运用。

方案一：太空飞人

训练目标：让孩子感受空间变化，促进前庭觉的发展。

适宜年龄：6个月-1岁

操作方法

可将宝宝以水平的方式抱起，并且慢慢地上下移动，让宝宝感受上下不同的空间感，之后再改换一手托住宝宝的臀，另一只手托住宝宝的头颈部，以坐姿的形式平顺地上下移动，有时托高一点，有时托低一点，待一会儿，回至水平仰躺状，之后再慢慢地让宝宝脚上头下，头上脚下，使其有头脚位置的变化。

时间：5-10分钟左右

注意事项：若宝宝出现惊慌的表情，则不宜再进行。

延伸训练：还可以先让宝宝仰躺在床上，用手轻轻抓住宝宝的两只小脚，平而自然地将他倒提起来，接着模仿老爷钟的钟摆的方式，将宝宝左右轻摇3次。特别提醒的是，若宝宝出现惊慌的表情，则不宜再进行。

方案二：轻轻触碰

训练目标：提升孩子

对自己身体部位的认知，加强孩子对所处环境中各物品所处位置的判断

适宜年龄：2-3岁

操作方法：

1.家长下达指令，让孩子用自己身体的某一部位去轻轻地碰触一下环境中的某些物品。比如，手摸墙壁，肘触碰墙壁，膝盖触碰地板，身体靠墙，脚踝触碰墙，头触碰地板，鼻子触碰窗户玻璃，耳朵触碰椅子，胸膛触碰桌子等。

2.当孩子以上动作熟练之后，家长可以加大动作难度，比如，让孩子肩膀触碰地板，腹部触碰地板，手指书本的某一页等。

时间：5-10分钟

注意事项：由易到难，循序渐进。

方案三：听口令做动作

训练目标：加强孩子对身体各部位空间关系的理解

适宜年龄：3-5岁

操作方法：家长下达指令，让孩子把指定的身体部位，移到指定的方向。比如，用手指指上面，把头低下去，把胳膊放在两腿中间，把手放到脚底下，把肘放下，低于臀部，把脚举过头顶，把手放在背后，把双手放在左边，把双手指向右边，把胳膊放在腿的后面，左掌放在右膝盖上，把身体蜷曲成圆形，就像圆球一样，可以在地板上滚动。双脚用力，向空中跳跃，越高越好，站在椅子上跳下来，注意下面要铺上垫子避免孩子摔伤......

时间：5-10分钟

注意事项：家长要根据孩子的实际能力确定指令的复杂性和动作的难度，如果孩子做不出来，也可以先示范，让孩子模仿。

方案四：穿袜子

训练目标：培养孩子空间感，训练孩子手眼协调能力。

适用年龄：3—6岁。

活动准备：袜子

操作方法：

先学穿袜子。将两手拇指伸进袜口，将袜口叠到袜跟。提住袜跟将脚进袜子至袜尖，足跟贴住袜跟，再将袜口提上来。这种穿法能使足跟与袜跟相符，穿得舒服。如果随便套上，袜跟会跑到脚背上，穿得不舒服。

游戏时间：视具体情况而定。

注意事项：孩子穿反时不用刻意提醒，可以问他脚舒服吗？如果他觉得舒服就让他这么穿着。

延伸训练：穿鞋和穿袜子一样，孩子很容易将鞋穿反，主要是动作的协调以及空间感较差引起的。大人在训练时一定要将规则和要领用准确的语言告诉孩子，并且示范给他看。如里孩子的情绪较抵触，不妨换个方式让孩子接受。

方案五：开汽车

训练目标：加强孩子对自身存在的体验，发展孩子在空间中活动的能力

适宜年龄：3-6岁

活动准备：纸板盒一个或几个（大小就像水果箱一样即可），剪掉盒子的底部和盖子，两侧各挖一个洞

方法：

1.让孩子站在只和中央，手抓住盒子两侧洞的边缘提起盒子，变成一个开汽车的小司机，然后让孩子一边走，一边发出汽车的声音，同时家长模仿交通规则语音提示，如，前面左转弯，前方红绿灯等，让孩子根据提示确定“汽车”行驶的方向和速度。

2.如果纸箱比较多，可以家长和孩子一起玩，排成一队，变身有几节车厢的小火车，让孩子开火车头，带领后面的车厢向不同的方向直行或转弯。

游戏时间：15-20分钟

方案六：穿越隧道

训练目标：让孩子体验自己与空间物体的关系，发展孩子的身体协调能力

适宜年龄：2-6岁

活动准备：大小相同的纸箱数个（比如水果箱等，具体以孩子能钻过去为准），去底去盖，然后把纸箱平放，连成一条隧道，也可以在隧道上留几个小窗户，增加趣味性。

操作方法：在隧道中或隧道尽头放置一些玩具或食物作为奖励，鼓励孩子爬过隧道拿到这些奖励。可以让孩子在爬过隧道的时候模仿某些交通工具的声音或动物的叫声，增加趣味性。并根据孩子的能力，增加隧道长度。

游戏时间：15-20分钟

延伸训练：可以用棉被，毛毯枕头等代替纸箱组成隧道。

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文章来源：天狐定制

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