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女生学篮球要什么条件

作者：职业培训 时间： 2025-01-15 17:57:48 阅读：983

14岁女生174CM 在平常来说已经不错了。如果打职业篮球就是后卫线的。该锻炼耐力 ，体力。因为比较少运动的话很容易就会累倒。 简单有效的方法就是长跑，起先每天坚持2000米左右，可以慢慢适当的加长，也有利于脚下的移动。篮球是身体对抗比较强的运动，所以像楼上说的一样。身体素质很重要，建议请专业的教练或到健身房有人指导。但如果身体力量增加了，身材肌肉比较发达的话，也会显得不怎么好看【对于女生来说】 所以自己好好考虑 也别太迈力。

现在主要的任务还是学习、锻炼身体适当就可以

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