有100克。根据香哈食谱显示，梅菜包子用料为梅干菜250克，红薯粉条150克，五花肉50克，水115克，共计分量为565克，可做五个梅干菜包子，一个包子为565克除以5等于113克，所以一个梅干菜包子有100克。梅干菜是慈溪，余姚，绍兴著名特产，生产历史悠久，是一种客家乡土菜。
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