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脾气性格急躁该怎么调整

作者：职业培训 时间： 2025-02-06 01:50:22 阅读：303

练习慢的运动，比如瑜伽深呼吸和放松练习！户外单车或者行走。要一个人！还有就是笑，练习笑。笑给自己！这写改变不了你的语速快，走路快，但是能缓解和改善心急，发脾气，和毛躁！

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文章来源：天狐定制

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