其实我觉得社交恐惧症是每个人或多或少都会有的，只不过有些人靠自己的努力，成功的摆脱了它，而有的人却一直都不愿意迈出第一步，不敢尝试，所以深受社交恐惧症的困扰。

既然你是和你的朋友们出去聚会，那么你们当中还有什么不敢说的呢？如果不是朋友出去聚餐，我觉得都不能够叫做朋友聚会了。既然你都把他们当做朋友，那么就要敞开心扉和他们去沟通，去交流，也要让他们知道你内心在想什么呀。

如果你实在是找不到话题，我觉得也可以去接别人的话。只要你学会了怎么接话，就算是学会了怎么聊天。你也可以在别人和你的交流当中学到很多东西，在这一场朋友聚会上，别人是怎么和你开第一句口的，在下一场朋友聚会的时候，你就可以用同样的方式和别人开口。

我觉得所有事情都需要实践，就算是你现在看了再多该怎么跟朋友聊天也没有用。等到你到了朋友聚会的时候，你自然而然就会说了。可能你的朋友看你那么安静，不愿意和他们说话，他们内心也会很焦急，也会迫切的想要把你拉入他们的交谈当中去呢。

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文章来源：天狐定制

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