进攻步法,抬起前脚，向前放前腿，同时向前放躯干，将后鞋底轻轻推向地面，使后腿伸直，前脚跟随地面过渡到全底。大腿几乎平行于地面，小腿垂直于地面，后腿笔直，身体略微前倾或弓步。当手持剑进行弓步攻击时，你应该首先伸展你的手臂，使剑尖对准目标，然后以弓步姿势走出你的脚，不手持剑向后摆动你的手臂，这有利于你的身体平衡。

一般步法翅起前脚尖，摆小腿向前移动一脚掌，脚跟先着地，过渡到全脚掌，后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动，不要拖地向前,提起后脚向后挪动一脚掌，前脚紧接向后移动同样距离.步法要轻巧，动作要自然，特别是能根据战术需要和临场产生的突然情况而迅速转换。步长能与良好距离感相适应。步法要有节奏变化，避免规律化，步法要有欺骗性，能做到真，假难分。

步法练习;①向前一步②向后一步③向前交叉步④向后交叉步⑤向前跃步⑥向后跃步⑦向内移步⑧向外移动练习内容有一般性步法练习和实战性步法练习。二名练习者保持实战距离，作实战性动作步法练习。

如作攻守当弓步回到实战姿势时，你应该先弯曲你的后腿，推动你的前脚跟，向后移动你的躯干，然后回到实战姿势。练习，一人向前步法中突然发出进攻另一人必须迅速退开后又向前作半弓步来代表还击。能快速、及时、准确地避开对手攻击，又能快速，突然地接近对手。

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文章来源：天狐定制

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