十八反十九畏是古代武术中的一种技法，主要涉及逆转身法和避讳之法。十八反具体分为：身反掌，手掌反向击打对方身体；掌反肘，肘部反向击打对方身体；肘反膝，膝盖反向击打对方身体；膝反足，脚趾反向击打对方身体；足反肩，肩部反向击打对方身体；肩反背，背部反向击打对方身体；背反腕，手腕反向击打对方身体；腕反肘，肘部反向击打对方身体；肘反手，手部反向击打对方身体；手反掌，手掌反向击打对方身体；掌反肩，肩部反向击打对方身体；肩反肘，肘部反向击打对方身体；肘反腕，手腕反向击打对方身体；腕反肩，肩部反向击打对方身体；肩反手，手部反向击打对方身体；手反肘，肘部反向击打对方身体；肘反足，脚趾反向击打对方身体；足反手，手部反向击打对方身体。

而十九畏则涉及避让技法，包括：畏掌，避开对方的手掌攻击；畏拳，避开对方的拳头攻击；畏肘，避开对方的肘部攻击；畏膝，避开对方的膝盖攻击；畏脚，避开对方的脚趾攻击；畏头，避开对方的头部攻击；畏眼，避开对方的眼睛攻击；畏耳，避开对方的耳朵攻击；畏鼻，避开对方的鼻子攻击；畏口，避开对方的嘴巴攻击；畏颈，避开对方的颈部攻击；畏胸，避开对方的胸部攻击；畏腰，避开对方的腰部攻击；畏腹，避开对方的腹部攻击；畏肋，避开对方的肋骨攻击；畏脊，避开对方的脊椎攻击；畏臀，避开对方的臀部攻击；畏腿，避开对方的腿部攻击；畏足，避开对方的脚部攻击。

这些技法不仅有助于武术爱好者提高自我防卫能力，还能增强应对实际战斗的能力。通过对十八反十九畏的学习和练习，可以更好地理解身体各部位的力量和灵活性，进而提升整体的武术水平。

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文章来源：天狐定制

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