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我想学舞蹈减肥塑形，哪种舞蹈比较好

作者：职业培训 时间： 2025-02-07 17:03:54 阅读：575

1.印度舞，印度舞又大多数动作是抖得，而且不用基础，节奏快，多跳几遍就会流汗。

2.拉丁舞，动作幅度虽然不大，但是节奏很快，多跳几遍也能起到同样的效果。

3.街舞和现代舞，两种舞蹈都动作幅度都很大，节奏都很快，也可以起到减肥的效果。

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文章来源：天狐定制

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