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最近总是加班写作业写到1.2 点 4点就要起来，睡眠严重不足怎么才让自己不困

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 14:55:25 阅读：831

或许你可以试着到学校里后，就不停地跟同学聊天，吹水，别太过分就好。这样可以让你的精神可以维持着高度的集中。我也是我跟同学们在高三熬夜学习的解救办法。你也可以自己试一下。同时，如果时间太短，最好不要睡下先，不然越睡越困。。。。。有时也可以去洗把脸提提精神。。。或者也可以边吃东西边写作业。。。听听high点得音乐。。让自己的心情兴奋起来就对啦！！！！。。。希望对你有帮助！

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