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考研春天吃什么水果

作者：职业培训 时间： 2025-01-31 19:47:23 阅读：471

考研期间可以适量吃一些水果，以补充维生素和纤维素，以下是一些适合春天考研期间吃的水果：

草莓：草莓营养价值高，富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和缓解疲劳。

香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解焦虑和改善睡眠质量。

苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，有助于增强记忆力和提高注意力。

橙子：橙子富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力。

猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和叶酸，有助于抗氧化和增强免疫力。

总的来说，春天考研期间可以适量吃一些水果，但也要注意适量，避免影响正餐的摄入。同时，尽量避免摄入过多的糖分和高热量水果，以免影响健康。

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文章来源：天狐定制

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