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部队拉单杆拉70个是什么水平的

作者：职业培训 时间： 2025-01-26 06:14:23 阅读：752

超常水平。

拉单杠能一次性做到12个的属于及格水平，达到26个的属于良好水平，能一次做到36个的则是非常优秀的，至于超过50个的就是凤毛麟角般的存在了。

部队拉单杆也就是引体向上运动，引体向上是单杠最基本的练习方法之一。

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