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我是初二的女生.200米得多少秒进前四

作者：职业培训 时间： 2025-01-15 08:14:10 阅读：588

30秒左右.我估计你要在32秒前能进前4了....1天快速的方法就是.你的脚用沙包负重1天 分别2KG（当然不能太过分的去负重 看自己的体能来安排） 赛跑前用活络油搽膝盖

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