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实心球跳起来犯规怎么才算跳

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 12:55:37 阅读：232

实心球跳起来犯规只有一种情况，跳起来后人体支撑脚越过起掷线。

　　队员实心球来说有如下几种投掷的方法：

　　1、原地双手正面向前投掷实心球。

　　2、原地双手背向投掷实心球。

　　3、双手正面带助跑投掷实心球。

　　4、原地正面前抛投掷实心球等。

　　不管哪一种投掷方法，“”跳起来“”对于技术动作来说都是错误的，但不犯规。

　　犯规是指投掷完毕后，支撑脚越过起掷线。

　　避免的方法：

　　1、学会正确的投掷方法，譬如：助跑、用力、投掷的方向、角度。

　　2、投掷完毕后，从起掷线后面退出比赛或者考试场地。

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文章来源：天狐定制

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