七大洲包括：欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲、北美洲、南美洲；八大洋分别是：西太平洋、北太平洋、南太平洋、北印度洋、南印度洋、北大西洋、南大西洋、北冰洋。

地球上只有四大洋，位于七大洲之间，八大洋这个说法将四大洋按照其地理位置的不同，进一步细分而形成的一种约定成俗的称呼，分别是西太平洋、北太平洋、南太平洋、北印度洋、南印度洋、北大西洋、南大西洋、北冰洋。

太平洋的面积是四大洋中面积最大的一个，占地球总面积的35.6%，几乎是整个世界海洋的一半，拥有世界上面积最大的海，是位于南太平洋上的珊瑚海，大西洋南北较长约为15724公里，因此又被分为南大西洋和北大西洋。

印度洋的面积位居世界海洋面积第三，平均水深仅次于太平洋，印度洋在世界海洋中具有非常重要的地位，是四大洋的枢纽，进出太平洋和大西洋都非常方便，北冰洋是四大洋中面积最小的，到西方发达国家距离最短，战略意义重大。

七大洲的各州划分

亚洲与欧洲的分界：乌拉尔山脉-乌拉尔河-里海-大高加索山脉-黑海-土耳其海峡

亚洲与非洲的分界：苏伊士运河（沟通红海和地中海）-红海-曼德海峡

亚洲与北美洲的分界：白令海峡

亚洲与大洋洲的分界：帝汶海-阿拉弗拉海

欧洲与非洲的分界：直布罗陀海峡-地中海

欧洲与北美洲的分界：丹麦海峡

北美洲与南美洲的分界：巴拿马运河

南美洲与南极洲的分界：德雷克海峡

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