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如何克制跟人一打电话甚至是说话都紧张的情绪

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 13:59:07 阅读：805

你可以去看一些哲学书、心理书，关于jiaoyou技巧的书。

也可以看一些关于如何做人，如何心灵平静的书。

——之前的回答——

可以先唱唱歌，或者深呼吸一下，还可以一边打电话一边看笑话或者听音乐，也许你慢慢的就不紧张了，打电话有什么好紧张的。

还可以一边泡澡一边大，靠在浴缸里，很舒服的打，或者躺床上，靠椅子上啥的。

最主要的可能是让自己放松。

你还可以对着墙壁多练习几次打电话，可能渐渐就好了。

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文章来源：天狐定制

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