要知道你都快要中考了，抓紧时间看书还来不及，哪有闲心思去玩手机呢！既然你都能够认识到玩手机对会对你的中考成绩造成影响，那么也就没有必要过分忧虑，学会自律，努力克制自己这种行为就好了。

最重要的是思想改变，你要学会给自己制造中考的危机感。多想想如果自己考不到重点的高中，那么父母还会为你上学问题花很多钱，他们每天这么辛苦赚钱养家，你还给他们添加这么大的负担，要知道现在多学一个知识点，就可能在中考的时候多得一分，就会给家里节约好几千块钱。这时候做好最后的冲刺，也算是变相的给父母钱或帮家里省钱了！你还要想想学习成绩不好，进到班级里面就会排到中下游，起点就比别人低一等，不受到老师重视，对你的高中学习生涯会造成很大的影响。

对于手机，必要情况下没有什么重要联系的话，就关机锁柜子里面，或者直接上交给父母或者老师。当然你有原因必须要用手机的话，就把里面的游戏全部卸载了，网络关了，想玩也就玩不了了。

如果实在克制不住的话，就放纵自己一下，别弦绷得太紧最后断掉了。你可以找个监督人，规定自己每天玩半个小时，设置上闹钟，到时间了就要马上退出去，专心学习。否则就惩罚自己连续三天不能碰手机。这样也能劳逸结合，避免高强度学习让你产生疲惫厌学的感觉。

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文章来源：天狐定制

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