四年级科学《保护我们的听力》：不要经常掏耳朵；遇到巨大的声响我们要立即捂住耳朵或张开嘴巴；不要对着同学的耳朵大声叫喊，不要用力扭耳廓。

我们的听力属于不可再生资源，一旦被破坏了，是无法恢复的，所以当我们已经出现听力障碍的时候，我们应该注意我们的耳朵，保护我们的残余听力。保护措施如下：

1、及时就医。

2、无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配，选择适合听力需要的助听器。

保护听力

3、尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。

4、尽量避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。

5、耳屎过多时，不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免再次损失你的听力。

6、遇耳毒性药物应在医生指导下服用。

保护听力

7、日常生活噪音：倘若长时间解接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。

8、保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

听力锐减

9、按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去就可以见效了。

10、最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道，引起感染发炎，还有可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可以内服维生素B，C和鱼肝油。

11、保健之道多补肾：中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多吃一些补肾的食物如：核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等。这些食物对保护听力有裨益。

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文章来源：天狐定制

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