作者：职业培训 时间： 2025-01-22 08:39:02 阅读：243

站姿礼仪

　　站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的'感觉。接下来，我为大家分享站姿礼仪，快来看看吧!

　　基本站姿

　　1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

　　2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。

　　4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

　　6.两手臂放松，自然下垂于体侧。

　　7.脖颈挺直，头向上顶。

　　8.下颌微收，双目平视前方。

　　站姿禁忌

　　1.正式场合站立时，不可双手插在裤袋里，这样显得过于随意

　　2.不可双手交叉抱在胸前，这种姿势容易给人傲慢的印象

　　3.不可歪倚斜靠，给人站不直，十分庸懒的感觉

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文章来源：天狐定制

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