沟通方式可分为四种类型：

1. 正式沟通与非正式沟通：正式沟通通常在职场或官方场合中进行，遵循一定的程序和规范；非正式沟通则更为随意，常见于日常社交或非正式场合。

2. 垂直沟通与水平沟通：垂直沟通指的是上下级之间的信息交流，而水平沟通则发生在同事或平级之间。

3. 单向沟通与双向沟通：单向沟通是信息从一个人传递到另一个人，不需要接收方的反馈；双向沟通则要求双方互相交流意见和反馈。

4. 口头沟通与书面沟通：口头沟通是通过语言和声音进行的信息交流，如对话和演讲；书面沟通则是通过书写的文字来传递信息，如报告和信件。

在沟通过程中，语言只占沟通内容的7%，而语气、语调占38%，肢体语言占55%。语言沟通通过文字、数字等形式传递信息，而非语言沟通则通过表情、动作等非言语方式进行。了解并运用非语言沟通技巧，能帮助我们更有效地进行沟通，改善人际关系，促进情感交流。

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文章来源：天狐定制

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