气息提升200%高效气息训练！

1、吹纸片

和吹蜡烛训练很类似，准备十公分长的纸片，把纸放在墙卜用气吹不让它落下来，要轻轻的吹保持时间越久越好，十秒钟算及格。

2、唱歌姿势

柔道、国术都讲究姿势。唱歌姿势同样很重要人们说好姿势才有好呼吸。好呼吸才有好歌声、平时注意重心放在双脚，脚尖用力，稳如泰山，眼看远处，但不能放太高，双手下垂自然落下，不能耸肩，全身放松。

3、睡觉呼吸

每个人天生都会伸用横肠膜呼吸，但平时无法感受的到。安静的躺下来时才能体会到，站起来唱歌时却又忘记了那种感觉、所以我们站着唱歌时也要有躺下来时的轻松，平时可以放松的躺着得呼慢吸、快吸快呼再慢吸快呼。

4、刷牙呼吸

美国一位声乐老师提出的一个好办法，早上刷牙的时候。为了避免吞下刷牙水。人们总是会下意识的先深吸一口气。只是大部分都没有意识到自己在这样做而已，其实你深呼吸的这口气就是一个标准的声乐呼吸法。当你知道这一点时，你每次刷牙前注意一下，就会感觉到的。

5、延时吸气

许多人通讨这个方法都能明吸气的要领。吸一口气，然后慢慢的吐出来，吐完气以后要等30秒在吸气，只有实在熬不住的时候再去深吸气。

6、练习时间

每个人对练习时间都有不同的说话，有人说每次练习5分钟就行。有人说每次练习半小时，其实我觉着新手练习唱歌每次不宜太久，不然会对脆弱的声带造成严重的损害。

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文章来源：天狐定制

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