有。虹口区站桩打坐,主要培训打坐以及太极,所以是有的。感受到胸空腹实,以杨式太极拳无极桩站桩为例,在站桩时遵循头顶虚悬,肩沉肘坠,竖脊涵胸,以意气沉丹田,全身松静,神不外驰,以腰携胯。站桩是通气血的好方法,远胜打坐及各种动功。气血通则百病除,如果人人能坚持站桩,将会有多少人有幸享受治未病的快乐。
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文章来源:天狐定制
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