1，去药店购买一些干荷叶，类似这种。
2，准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面。
还有一部最关键的地方是，两口锅必须要密封，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果。
3.密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右。需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气。
4最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末。类似这样
5制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果
注意事项
必须要密封煅烧，否则没有什么减肥效果
火候第一次不好判断，但是第二次就很容易知道应该煅烧多久了。
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文章来源：天狐定制
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