一、内心恐惧

很多人由于缺乏当众讲话的锻炼，一旦面临上台讲话的机会，内心便会充满恐惧。这种恐惧源于对陌生环境的不适、对演讲技巧的缺乏以及对控场的不知所措。为了克服这种恐惧，唯一的办法就是通过不断的练习来建立自信。

二、自卑

自卑感可能源于童年时期的失败经历，导致个体在面对公众时缺乏自信。这种自卑可能限制了个人的表达，尤其在陌生人面前。要克服自卑，个体需要认识到自身的优点，并在擅长的领域寻求成功，以此来增强自信。

三、形象威胁

根据自我形象受威胁论，个体在公共演讲时可能会担心自我形象受损，从而产生焦虑。为了应对这种心理，重要的是要调整心态，接受紧张是正常的生理反应，而不是试图控制它。通过这种方式，可以减少因掩饰紧张而加剧的心理负担。

总结

解决开会发言时声音颤抖的问题，需要从内心恐惧、自卑感和形象威胁这三个方面着手。通过增加公众讲话的实践、强化自信以及调整对紧张的认知，可以逐步克服发言时的紧张感。随着越来越多的发言机会，个体将能够更加自如地应对公众演讲。

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文章来源：天狐定制

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