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练了一段时间瑜伽，停下以后筋变的更紧了

作者：职业培训 时间： 2025-02-03 21:04:49 阅读：806

瑜珈练习就是锻炼人的身体韧性，而人身体的韧性组成部分大多是韧带和筋，我们练习瑜珈是在不断地伸展身体的筋和韧带，当停下来后我们身体的韧带等就会停止伸展，慢慢地回弹，就像皮筋一样。所以动作就会做不上了。

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