一个人的自制力强，意味着他在面对诱惑和干扰时能够保持自我控制，坚持自己的原则和目标。在复杂多变的环境中，他能够通过集中注意力和自我控制，有效完成任务。

自制力强的人能很好地控制内在的冲动。他们会对自己进行深入分析，了解自己在哪些环境和活动中自制力较弱，并据此设定具体的目标和步骤，有针对性地提升自制力。同时，他们能够抑制不良欲望，权衡各种选择的利弊，做出明智的选择。例如，在愤怒情绪涌上心头时，自制力强的人会意识到暴力解决问题的后果，选择更和平的方式化解愤怒。

此外，自制力强的人懂得延迟满足，他们愿意为了长远的利益而放弃眼前的享受，甚至愿意牺牲一些短期利益。

那么，自制力差可能是由什么原因造成的呢？研究表明，家庭教养方式是一个重要因素。学龄期的儿童正在学习如何自律，而他们在这一过程中的引导会直接影响他们成年后的自控力。如果母亲的自制力差，孩子的自制力往往也会较低。在家庭教育中，通过恰当的方式向孩子解释为什么某些行为是不可接受的，可以帮助他们提升自律能力。相反，如果采用体罚等方式进行惩戒，则可能不利于孩子自律能力的发展。以上内容仅供参考。

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文章来源：天狐定制

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