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胆小怕事，懦弱怎么克服

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 11:00:38 阅读：199

1. 首先，记录下您在哪些情况下感到害怕，并尝试找出这些恐惧的根源。

2. 然后，假设自己在一个不感到胆怯的情境中，寻找机会来展示自己的勇气。

3. 接着，为即将面对的情况做好充分的准备，以增强自信心。

4. 尝试将您的恐惧感受用语言表达出来，这样可以创造一个更轻松和愉快的环境。

5. 最后，面对他人时展现出热情和友好的态度，同时也要准备好应对最坏的情况。

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文章来源：天狐定制

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