我觉得你最好去学拉丁舞，中国舞和芭蕾舞都要求舞蹈者有很高的基本功，而拉丁舞的要求不是很高。练中国舞和芭蕾舞，首先要拉开韧带，但是你已经12岁了，韧带不好拉开。至于瑜伽，我觉得一个中学的小女孩先不要学，等到参加工作了再接触也不迟。拉丁舞较好学，如果你有天赋学起来会更快。你问的这四种舞蹈均可以正体性，锻炼气质，但是最关键的是你比较喜欢哪种舞蹈，兴趣毕竟是第一位的嘛，有了兴趣自然就学的好了
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文章来源：天狐定制
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