一、大脑要运动，实际上就是不让大脑停下来，不停的思考，思考不出东西了就想象，想象不出了就拼命读题目，总之不让大脑“停工”，一旦停工就睡着了，这看个人意志力，至少我只能坚持一个晚上，第二天上午就不行了。

二、咖啡和浓茶换着喝，不知道是不是有抗体什么的，反正如果一个劲和咖啡或浓茶反而更困。我的感觉是咖啡在你有点困的时候和效果好，能保证你一直清醒。而浓茶就是在困的头已经开始重的时候喝，可以一瞬间吧神智拉回来，虽然不久还是会困。另外，我喝的是铁观音，不知道其他茶有没有这个效果。

三、俯卧撑，很多人说自己做俯卧撑无效，做过还是困，我一开始也是这样，后来无意发现不是无效而是方法错了，我们要的是解困而不是锻炼，数量多少完全没意义，正确的方法是：压到最低点时停住，这时候你会感觉大量的血液向你的脑子里面冲，直到自己撑不住再起来，起来后就会发现困意全无。

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文章来源：天狐定制

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