1. 学习拉丁舞的最佳年龄是从8-10岁开始，但之前需要接受正规的芭蕾形体训练。

2. 成为专业拉丁舞舞者，需要从4-6岁开始形体训练，并坚持下来，每周2、3次，每次1、2个小时。

3. 到了8-10岁时，可以减少一些芭蕾形体的训练，比如每周一次芭蕾形体训练，一两次拉丁舞学习。

4. 上中学后，可以进入专门的舞蹈学校，一边学习功课，一边学拉丁舞，进行比较专业的训练。

5. 一般越早学习拉丁舞越好，但不要进行负荷性练习，学习频率也要适中。

6. 基础的芭蕾形体训练，也不要晚于12岁，因为12岁以后就进入青春发育期，身体骨骼的可塑性大大减弱。

7. 幼儿阶段学习舞蹈不需要分科目，等孩子具备了一定的舞蹈基础之后，可以根据自己的兴趣爱好和身体条件来选择舞蹈的科目。

8. 学龄前孩子学习舞蹈一般一周1～2次为宜，每次舞蹈学习的时长根据不同年龄的孩子保持有意巧歼注意力的时间不同而有所不同。

9. 舞蹈本身是不会影响男孩儿阳刚性格生成的，男孩子学习舞蹈如果能师从有教授男孩学习舞蹈经验的老师，或者师从男性老师，学习和强化针对男性的动作，自然是最好的。

10. 根据人身心发展的特点和舞蹈教育本身的特性来看，中小学阶段才是人的一生中接受舞蹈教育的最佳年龄阶段。

11. 拉丁舞的舞蹈服装包括舞蹈衣服、舞蹈鞋、舞蹈头饰和装随身物品和盛装衣物的包。

12. 老师会根据孩子的年龄特点，选择形象、生动、有趣的音乐、教具图像来辅助舞蹈教学。

13. 学习兴趣容易转移、学习情绪容易起伏、学习毅力不够坚定是学前期孩子学习舞蹈过程中最容易遇到的障碍。

14. 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，包括桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。

15. 拉丁舞的基本动作包括平面牵引技巧、纵向牵引技巧、不漏痕迹技巧、反身技巧、倾斜技巧、摆动技巧、升降技巧、全脚滚动技巧、领舞跟舞技巧、节奏处理技巧。

16. 拉丁舞的类型包括伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔、有氧拉丁舞。

17. 拉丁舞的好处包括强心脏、健肌肉、活关节、护脊椎、促呼吸、减腹脂。

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文章来源：天狐定制

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