一般女伪男对女生的嗓子伤害还是挺大的，如果你还没过变声期，不建议练伪音。

1、增加你的口腔共鸣

口腔做个打哈欠的动作，摸摸你的2侧的牙关那边，是不是有2个小坑，你的口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了。

这时候你的口腔是完全最大程度的打开的，记住这个感觉，多练习，然后把这个习惯带入说话里面。

2、让你的声音尽可能的靠后

尝试着发一个“呜”音，把声音想象成一个糖，吞进嗓子里。

3、气泡音的练习

气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，学习它可以体会声音挂在声带上的感觉。

首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。

拓展资料

伪声从字面上来理解的就是“假装的声音”，意思就是伪装成别的声音。伪声可用于多方面，大部分用于反串。最为常见的是男伪女声，女声伪男声。

练伪音要告诫大家的是，声带是人体的一个非常脆弱的器官，而且其上神经分布并不密集。也就是说，当你感觉到声带的不适时，可能它此时已经受了不小的伤害。

所以，平常练习的时候还是要注意保护声带的，练习伪声每天不要超过1小时，以预防声带小结等可能导致失声的疾病的出现。

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文章来源：天狐定制

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