提高体育教学质量，重视体育教学工作是学校教学工作中的一个要点。

一、首先要使同学们明确新时期体育教学的目的、任务。 掌握科学的锻炼方法，树立终生体育锻炼目标。“兴趣是最好的教师”。激发学生的体育锻炼兴趣，增强自我锻炼意识，加强体育锻炼的内驱力。这是体育教 学的前提。

二、认真选择教材。 结合当前素质教育的形势， 教材内容要有改革。北京体育学院教授周登嵩讲 到：“在现行教材中，有相当一部分教材不太受学生欢迎，学生想学的内容教材 上不多，让学生完全按照教师意志去学习自己不喜欢的基本知识、基本技术、基 本技能，是难达到目的的。在当前学校体育改革中，首当其冲的是体育教材的改 革，应选择大部分学生喜欢的教材内容。”我认为中学教材应多选择技巧性较强 的项目。如技巧、器械、球类等。田径内容要有，但比例要适当减少。另外，根 据中学生的生理、心理特点，在体育教学中要注意扬长补短，全面锻炼。要充分 挖掘教材的趣味性，研究教法的趣味性，激发学生对教材的兴趣，从而提高学习 积极性。

三、制定计划要具体。 要认真做好学年、年度以及课堂计划（教案） ，通过计划使课堂的内容更具 体化。

在制定过程中要做到以下几点：

1、编写认真，简图示意明了。做到清楚、简炼、图文并茂。

2、顺序合理，组织教法得当，两个或两个以上教材，首先确定先后顺序， 再考虑其要点，难点，重点。选择必要的辅助练习或诱导性练习。教法应有针对性，各环节要紧密衔接，教师的示范和保护措施要写清楚。

3、要有课的运动负荷、练习密度、强度、量度的预计。一般负荷心率 120/ 分～170/分即可，最高心率出现应在课堂 30 分钟左右最好。密度 30～35%，强 度指数 1.2～1.8 左右。 4、合理安排和布局场地、器械。并要考虑几个班同时上的协调。

5、教师任同一年级几个班的教学时，可用一个教案，但要区别对待，根据 各班情况，提出不同要求。在教案中要写清楚。

6、要有课后小结。在每次课后，将课的完成情况，教法手段，组织教学效 果写清楚，为以后备课参考。

四、改变陈旧的教学形式，发挥学生主体作用，教学中要采用灵活多样的教 学方法，激发学生兴趣。 “教人未见乐趣，必不乐学。”如 50 米练习中，教材较枯燥，练习中只有少 数人跑在前面，大部分无动于衷，如果采用比赛形式（接力）或让距离跑，即慢 的先前面跑，快的后面追逐，效果就皆然不同了。另外在练习中要根据学生体质 的不同，在强度、量度安排上要有明显区别。“教无定法，贵在得法”。同一种教 材可采用多种教法。如接力，一种是短距离接力，提高接棒能力，一种是长距离 接力，发展奔跑能力，还有一种是教学比赛，培养团结合作精神。三种教法三种效果， 克服了同一教材重复练。

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文章来源：天狐定制

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