比赛特点和规律对运动员的影响

1.长期坚持，系统训练。皮划艇运动员良好心理品质的形成，必须经过长期系统的训练才能有所收效。对部分运动员而言，解决其心理问题可能要比解决其技术问题更加棘手，心理专家和教练员要因材施教。

2.克服对大运动量训练的排斥和恐惧。皮划艇运动是一项体能为主的运动，而且中国指导运动训练的基本原则就是“三从一大”。长期大运动量、超负荷训练难免使运动员产生不适应感和劳累感，伤病也再所难免，从而导致运动员对大运动量训练产生抵触心理。因此，为了避免此类现象的发生就要求心理专家及时了解情况，进行心理诱导，或者教练员改变训练方法，适当调整训练内容与要求。

3.加强多人艇的配合。运动员因为战术意图理解不一致会导致多人艇的比赛中不够默契，在训练过程中，要加强队友的心理沟通，彻底理解战术意图以及个人职能。

4.取得运动员的积极配合。心理训练的效果首先取决于运动员的自觉积极性，如果他们不相信心理训练的作用，对心理训练持怀疑否定的态度，只是在教练员强迫命令下敷衍了事，甚至产生厌烦和对立情绪，便失去了心理训练的意义。

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文章来源：天狐定制

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